<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rungnapha</title>
	<atom:link href="http://rafaeldejulia.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rafaeldejulia.com</link>
	<description>http://rafaeldejulia.com</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Dec 2011 09:37:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>ทำ SEO ต้องรู้ 10 นิสัยของ yahoo และ Google</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b3-seo-%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89-10-%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-yahoo-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-goo.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b3-seo-%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89-10-%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-yahoo-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-goo.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 09:37:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=208</guid>
		<description><![CDATA[การทำ SEO กับ Google และ Yahoo นั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมือใหม่ที่คิดว่าการทำ SEO ขอเพียงมีลิงค์เยอะๆ จิ้มเข้าหาก็เพียงพอจะทำให้เว็บขึ้นอันดับซึ่งไม่ถูกต้องซะทีเดียว ความจริงๆแล้วการทำ SEO คือการทำความเข้าใจกับรูปแบบการจัดอันดับ ไม่มีคำว่าดวง หรือโชคในระบบแห่งนี้ ทุกสิ่งมีที่มาที่ไปเป็นเหตุเป็นผลกันหมด จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่ข้องแวะกับ Search Engine ยักใหญ่ทั้งสองแห่งนี้ ทำให้ได้พบอะไรหลายอย่างที่น่าสนใจ และเชื่อว่าหากเราเข้าใจมันก็ไม่ยากที่จะเข้ามาเล่นในสนามรบแห่งนี้ ลองมาดู กันว่ามีอะไรบ้าง           &#8211; Google เป็นคนใจง่าย ไม่ว่าเราจะเป็นคนยังไง Google ก็มักจะเก็บเราเป็นส่วนหนึ่งในใจเขาตั้งแต่แรกพบ ต่างกับ Yahoo ที่กว่าจะรู้จักเราช่างนานเสียจริง           &#8211; Yahoo มองคนที่ชื่อ ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างหน้าตาห่วยแค่ไหน หากเพียงชื่อคุณมันโดนใจ Yahoo ก็มักจะลำเอียงไปหา           &#8211; Google ไม่ชอบให้ใครมาว่าเขา หากคุณได้ลองเขียน blog ขึ้นมา แล้วเว็บนั้นเขียนเรื่องที่ทำให้เขาต้องเสีย เขาจะทำให้คุณหายไปจากความทรงจำ           &#8211; Yahoo รักน้อยๆ แต่รักนานๆ หากรักใครแล้วมักจะไม่ค่อยปล่อยให้หายไปไหน ต่างจากพี่ Google ที่ชอบเด็กใหม่ๆ หากมีมาขอให้ได้ลอง           &#8211; Google นั้นเบื่อง่าย ไม่ชอบอะไรซ้ำๆ หากคุณไม่มีความเป็นตัวของตัวเอง เอาแต่ทำตามชาวบ้านก็ยากที่เขาจะปลื้ม           &#8211; Yahoo เข้าข้างเพื่อนตัวเองอย่างเห็นได้ชัด หากคุณเช่า Host กับเขาก็เหมือนกับมีเครื่องยนต์ที่ติดเทอร์โบ           &#8211; Google แยกประเภทของทุกสิ่งออกจากกัน หากเป็น Blog ก็มักจะติดอันดับที่ดีใน Blog search ถ้าอยากเกิดต้องวางแผนให้ดี           &#8211; Yahoo ยังแยกไม่ค่อยออกมว่าอันไหนคือการ spam ต่างจากกับ Google ที่เก่งกาจเรื่องการจับผิดยิ่งนัก หากจะทำก็ต้องระวังโดนบอกเลิก [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/google-yahoo-logos.png"><img class="size-medium wp-image-209 aligncenter" title="google-yahoo" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/google-yahoo-logos-300x174.png" alt="" width="300" height="174" /></a>การทำ <strong><span style="color: #0000ff;">SEO</span></strong> กับ <span style="color: #339966;">Google</span> และ <span style="color: #ff0000;">Yahoo</span> นั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมือใหม่ที่คิดว่าการทำ <span style="color: #0000ff;">SEO</span> ขอเพียงมีลิงค์เยอะๆ จิ้มเข้าหาก็เพียงพอจะทำให้เว็บขึ้นอันดับซึ่งไม่ถูกต้องซะทีเดียว ความจริงๆแล้วการทำ <span style="color: #0000ff;">SEO</span> คือการทำความเข้าใจกับรูปแบบการจัดอันดับ ไม่มีคำว่าดวง หรือโชคในระบบแห่งนี้ ทุกสิ่งมีที่มาที่ไปเป็นเหตุเป็นผลกันหมด</p>
<p>จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่ข้องแวะกับ <strong>Search Engine</strong> ยักใหญ่ทั้งสองแห่งนี้ ทำให้ได้พบอะไรหลายอย่างที่น่าสนใจ และเชื่อว่าหากเราเข้าใจมันก็ไม่ยากที่จะเข้ามาเล่นในสนามรบแห่งนี้ ลองมาดู กันว่ามีอะไรบ้าง</p>
<p><strong><span style="color: #339966;">          &#8211; Google</span></strong> เป็นคนใจง่าย ไม่ว่าเราจะเป็นคนยังไง <strong><span style="color: #339966;">Google</span></strong> ก็มักจะเก็บเราเป็นส่วนหนึ่งในใจเขาตั้งแต่แรกพบ ต่างกับ<span style="color: #ff0000;"> <strong>Yahoo</strong></span> ที่กว่าจะรู้จักเราช่างนานเสียจริง</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>          &#8211; Yahoo</strong> </span>มองคนที่ชื่อ ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างหน้าตาห่วยแค่ไหน หากเพียงชื่อคุณมันโดนใจ <span style="color: #ff0000;"><strong>Yahoo</strong></span> ก็มักจะลำเอียงไปหา</p>
<p><span style="color: #339966;"><strong>          &#8211; Google</strong></span> ไม่ชอบให้ใครมาว่าเขา หากคุณได้ลองเขียน <strong>blog</strong> ขึ้นมา แล้วเว็บนั้นเขียนเรื่องที่ทำให้เขาต้องเสีย เขาจะทำให้คุณหายไปจากความทรงจำ</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>          &#8211; Yahoo</strong></span> รักน้อยๆ แต่รักนานๆ หากรักใครแล้วมักจะไม่ค่อยปล่อยให้หายไปไหน ต่างจากพี่ <strong><span style="color: #339966;">Google</span></strong> ที่ชอบเด็กใหม่ๆ หากมีมาขอให้ได้ลอง</p>
<p><strong><span style="color: #339966;">          &#8211; Google</span></strong> นั้นเบื่อง่าย ไม่ชอบอะไรซ้ำๆ หากคุณไม่มีความเป็นตัวของตัวเอง เอาแต่ทำตามชาวบ้านก็ยากที่เขาจะปลื้ม</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">          &#8211; Yahoo</span></strong> เข้าข้างเพื่อนตัวเองอย่างเห็นได้ชัด หากคุณเช่า <strong>Host</strong> กับเขาก็เหมือนกับมีเครื่องยนต์ที่ติดเทอร์โบ</p>
<p><span style="color: #339966;"><strong>          &#8211; Google</strong></span> แยกประเภทของทุกสิ่งออกจากกัน หากเป็น <strong>Blog</strong> ก็มักจะติดอันดับที่ดีใน <strong>Blog search</strong> ถ้าอยากเกิดต้องวางแผนให้ดี</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>          &#8211; Yahoo</strong></span> ยังแยกไม่ค่อยออกมว่าอันไหนคือการ <strong>spam</strong> ต่างจากกับ <strong><span style="color: #339966;">Google</span></strong> ที่เก่งกาจเรื่องการจับผิดยิ่งนัก หากจะทำก็ต้องระวังโดนบอกเลิก</p>
<p><span style="color: #339966;"><strong>          &#8211; Google</strong></span> เข้าใจได้หลายภาษา เหมือนเตรียมตัวมาเพื่อจีบชาวต่างชาติ หากคุณลองค้นหาด้วยคำว่า “บุฟเฟ่ต์” จะเห็นว่า เขาไปทำตัวหนาที่ “<strong>buffet</strong>” เช่นกัน</p>
<p><strong><span style="color: #339966;">          &#8211; Google</span></strong> และ <strong><span style="color: #ff0000;">Yahoo</span></strong> มีนิสัยไม่อยู่สุข มือไม้ไต่ไปทั่วตามลิงค์ที่เห็น อันไหนที่ยอมให้เสี่ยทั้งสองเข้าไปลูบๆ จับๆ บ่อยครั้ง โอกาสที่เสี่ยจะดันให้เกิดก็มีสูง</p>
<p>หากมาลองเปรียบเทียบระหว่าง <strong>Search Engine</strong> อย่าง <strong><span style="color: #339966;">Google</span></strong> และ <strong><span style="color: #ff0000;">Yahoo</span></strong> กับมนุษย์เรา ก็ไม่ต่างอะไรกับคนทั่วไป ที่มีทั้งรัก โลภ โกรธ หลง มีการเวียน ว่าย ตาย เกิด ในระบบนี้ หากเราเข้าใจทุกสิ่งที่เขาต้องการ รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา การทำ <strong><span style="color: #0000ff;">SEO</span></strong> ก็เหมือนกับการอ่อยเหยื่อให้กับ<strong><span style="color: #339966;"> Google</span></strong> และ <span style="color: #ff0000;"><strong>Yahoo</strong></span> นั่นเอง</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก : <a href="http://www.afflovers.com/"><span style="color: #0000ff; font-family: 'Times New Roman';">http://www.afflovers.com</span></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b3-seo-%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89-10-%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-yahoo-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-goo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เที่ยวหน้าหนาวกับ&#8230;.สถานที่เที่ยวสุดฮิต</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%99.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%99.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 04:44:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=195</guid>
		<description><![CDATA[สถานที่เที่ยวสุดฮิต เมื่อลมหนาวเริ่มพัดผ่าน…ดังเป็นสัญญาณบอกว่าให้เตรียมแพคกระเป๋าเดินทางไปเที่ยวสูดลมหนาวได้แล้วการได้ออกไปเที่ยวช่วงฤดูหนาวที่ดอยหรือภูต่างๆนั้น นอกจากจะได้สัมผัสอากาศหนาวแล้วยังจะได้พบกับสภาพธรรมชาติที่สวยงามแปลกตาทั้งต้นไม้ ดอกไม้รวมถึงความเป็นอยู่ของชาวบ้านบริเวณใกล้สถานที่แห่งนั้น เช่นการใส่เสื้อผ้า อาหารเทศกาลและประเพณี ซึ่งทั้งหมดนั้นจะสามารถพบได้ในฤดูหนาวเท่านั้น วันนี้ขอชวนไปยืนบนดอยแล้วพ่นลมหนาวกัน  เที่ยวเมืองไทยกันเยอะๆ เศรษฐกิจไทยจะครึกครื้น พระตำหนักดอยตุง(จ. เชียงราย )         ดอยแม่สลอง (จ.เชียงราย)   สวนหินผางาม (จ.เลย) เขาค้อ (จ.เพชรบูรณ์ ) ดอยหัวหมด (จ. ตาก ) อุทยานแห่งชาติศรีน่าน (จ.น่าน ) ภูสอยดาว (จ. อุตรดิตถ์ ) อุทยานแห่งชาติป่าหินงาม (จ. ชัยภูมิ ) ข้อมูลจาก edtguide ความคิดเห็น : ฤดูหนาวมาถึงแล้วลองมาที่นี้สิค่ะ ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4><span style="color: #ff00ff;">สถานที่เที่ยวสุดฮิต</span></h4>
<p style="text-align: center;">เมื่อลมหนาวเริ่มพัดผ่าน…ดังเป็นสัญญาณบอกว่าให้เตรียมแพคกระเป๋าเดินทางไปเที่ยวสูดลมหนาวได้แล้วการได้ออกไปเที่ยวช่วงฤดูหนาวที่ดอยหรือภูต่างๆนั้น นอกจากจะได้สัมผัสอากาศหนาวแล้วยังจะได้พบกับสภาพธรรมชาติที่สวยงามแปลกตาทั้งต้นไม้ ดอกไม้รวมถึงความเป็นอยู่ของชาวบ้านบริเวณใกล้สถานที่แห่งนั้น เช่นการใส่เสื้อผ้า อาหารเทศกาลและประเพณี ซึ่งทั้งหมดนั้นจะสามารถพบได้ในฤดูหนาวเท่านั้น วันนี้ขอชวนไปยืนบนดอยแล้วพ่นลมหนาวกัน  เที่ยวเมืองไทยกันเยอะๆ เศรษฐกิจไทยจะครึกครื้น</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125144404.jpg"><img class="size-full wp-image-196 aligncenter" title="พระตำหนักดอยตุง" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125144404.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a><span style="color: #ff00ff;">พระตำหนักดอยตุง(จ. เชียงราย )</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125144549.jpg"><img class="size-full wp-image-197" title="ดอยแม่สลอง" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125144549.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;">       <span style="color: #ff00ff;"> ดอยแม่สลอง (จ.เชียงราย)  </span><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125151139.jpg"><img class="size-full wp-image-198 aligncenter" title="สวนหินผางาม" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125151139.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">สวนหินผางาม (จ.เลย)</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125151323.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-199" title="เขาค้อ" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125151323.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">เขาค้อ (จ.เพชรบูรณ์ )</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152023.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-200" title="ดอยหัวหมด" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152023.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">ดอยหัวหมด (จ. ตาก )</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152304.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-201" title="อุทยานแห่งชาติศรีน่าน" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152304.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">อุทยานแห่งชาติศรีน่าน (จ.น่าน )</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152505.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-202" title="ภูสอยดาว" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152505.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">ภูสอยดาว (จ. อุตรดิตถ์ )</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152912.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-203" title="อุทยานแห่งชาติป่าหินงาม" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/20091125152912.jpg" alt="" width="181" height="122" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff00ff;">อุทยานแห่งชาติป่าหินงาม (จ. ชัยภูมิ )</span></p>
<p style="text-align: left;"><strong>ข้อมูลจาก edtguide</strong></p>
<p style="text-align: left;">ความคิดเห็น : ฤดูหนาวมาถึงแล้วลองมาที่นี้สิค่ะ ?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a-%e0%b8%aa%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%99.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ทายนิสัย จากสีที่ชอบ</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2-%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b8%ad%e0%b8%9a.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2-%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b8%ad%e0%b8%9a.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 07:40:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=189</guid>
		<description><![CDATA[สีบอกบุคลิกและอารมณ์ได้น่ะ ว่ากันว่าสีแต่ละสีมีความหมายในตัวของมันอยู่แล้ว เมื่อสีใดสีหนึ่งมาอยู่บนตัวเรา เราก็จะแสดงความรู้สึกออกมาตามสีนั้น แล้วคุณคิดว่าสีไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด สีดำ เป็นสีที่บ่งบอกถึงความมีอำนาจ ดูภูมิฐาน และดูเป็นผู้ดีมี รสนิยม นอกจากนี้ยังเป็นสีที่นำไปแมทกับสีอื่นๆ ได้ง่าย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องรู้จักเลือกแต่งให้เข้ากับเครื่องประดับ รองเท้า เมคอัพ ด้วย เดิมใครเป็นสาวมั่นอยู่แล้ว พยายามอย่าใส่ชุดสีดำใส่ไปสัมภาษณ์ งานเด็ดขาด เพราะมันอาจทำให้คุณดูเด่นเกินหน้า ซึ่งอาจถึงขั้นสวยข่มรัศมีอนาคตเจ้านายก็เป็นได้ สีแดง ช่างเป็นสีที่เด่นและสะดุดตาเหลือเกิน นั่นเพราะสีแดงเป็น สัญลักษณ์ของความร้อนแรง เย้ายวนใจ ดังนั้นคนที่ใส่จะต้องเป็น คนมั่นใจในตัวเอง ค่อนข้างเปิดเผยและมีลักษณะเป็นผู้นำ ความโดดเด่นของสีแดงใครเห็นก็ต้องหยุดมอง หากสาวใด ต้องการเป็นจุดสนใจ ใส่ชุดแดงออกไปเดินแถวเซ็นเตอร์พอยต์ หรือเอ็มโพเรียม ได้เลย สีเหลือง ถึงแม้จะเป็นสีที่ไม่ค่อยเตะตาใครต่อใครเหมือนสีอื่น แต่ความโดดเด่นของสีเหลืองก็บ่งบอกได้ว่า คุณเป็นคนอารมณ์ดี ร่าเริง แจ่มใส และอ่อนโยน แต่อย่าได้ใส่ประเภทเหลืองแจ๊ดจนกลายเป็นส้ม เพราะสีส้มอาจเปลี่ยนบุคลิกจากสาว น้อยให้กลายเป็นหญิงกร้านโลกใน สายตาคนรอบข้างได้ในพริบตา สีฟ้า เป็นสีที่ผสมระหว่างความอ่อนหวานและแข็งแกร่ง เป็นตัวแทนของความสดใสและ กระฉับกระเฉงได้อย่างลงตัว เพราะเหตุนี้สีฟ้าจึงค่อนข้างป็อปปูลาร์ในหมู่สาวน้อยสาวใหญ่ เพราะจะแต่งให้เท่หรือหวานก็ได้ สีเขียว เป็นสีที่แสดงออกถึงความสุขุม เยือกเย็น ใกล้เคียงกับสีฟ้า แต่น่าแปลกที่วงการแฟชั่นไม่ค่อย นิยมใช้สีเขียวกัน คงเป็นเพราะ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/colour.jpeg"><img class="size-medium wp-image-190 aligncenter" title="สีทายนิสัย" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/colour-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></h4>
<h4>สีบอกบุคลิกและอารมณ์ได้น่ะ</h4>
<p>ว่ากันว่าสีแต่ละสีมีความหมายในตัวของมันอยู่แล้ว เมื่อสีใดสีหนึ่งมาอยู่บนตัวเรา เราก็จะแสดงความรู้สึกออกมาตามสีนั้น แล้วคุณคิดว่าสีไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด</p>
<p><strong>สีดำ</strong> เป็นสีที่บ่งบอกถึงความมีอำนาจ ดูภูมิฐาน และดูเป็นผู้ดีมี รสนิยม นอกจากนี้ยังเป็นสีที่นำไปแมทกับสีอื่นๆ ได้ง่าย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องรู้จักเลือกแต่งให้เข้ากับเครื่องประดับ รองเท้า เมคอัพ ด้วย เดิมใครเป็นสาวมั่นอยู่แล้ว พยายามอย่าใส่ชุดสีดำใส่ไปสัมภาษณ์ งานเด็ดขาด เพราะมันอาจทำให้คุณดูเด่นเกินหน้า ซึ่งอาจถึงขั้นสวยข่มรัศมีอนาคตเจ้านายก็เป็นได้</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>สีแดง</strong> </span>ช่างเป็นสีที่เด่นและสะดุดตาเหลือเกิน นั่นเพราะสีแดงเป็น สัญลักษณ์ของความร้อนแรง เย้ายวนใจ ดังนั้นคนที่ใส่จะต้องเป็น คนมั่นใจในตัวเอง ค่อนข้างเปิดเผยและมีลักษณะเป็นผู้นำ ความโดดเด่นของสีแดงใครเห็นก็ต้องหยุดมอง หากสาวใด ต้องการเป็นจุดสนใจ ใส่ชุดแดงออกไปเดินแถวเซ็นเตอร์พอยต์ หรือเอ็มโพเรียม ได้เลย</p>
<p><span style="color: #ffff00;"><strong>สีเหลือง</strong> </span>ถึงแม้จะเป็นสีที่ไม่ค่อยเตะตาใครต่อใครเหมือนสีอื่น แต่ความโดดเด่นของสีเหลืองก็บ่งบอกได้ว่า คุณเป็นคนอารมณ์ดี ร่าเริง แจ่มใส และอ่อนโยน แต่อย่าได้ใส่ประเภทเหลืองแจ๊ดจนกลายเป็นส้ม เพราะสีส้มอาจเปลี่ยนบุคลิกจากสาว น้อยให้กลายเป็นหญิงกร้านโลกใน สายตาคนรอบข้างได้ในพริบตา</p>
<p><span style="color: #00ffff;"><strong>สีฟ้า</strong></span> เป็นสีที่ผสมระหว่างความอ่อนหวานและแข็งแกร่ง เป็นตัวแทนของความสดใสและ กระฉับกระเฉงได้อย่างลงตัว เพราะเหตุนี้สีฟ้าจึงค่อนข้างป็อปปูลาร์ในหมู่สาวน้อยสาวใหญ่ เพราะจะแต่งให้เท่หรือหวานก็ได้</p>
<p><span style="color: #00ff00;"><strong>สีเขียว</strong></span> เป็นสีที่แสดงออกถึงความสุขุม เยือกเย็น ใกล้เคียงกับสีฟ้า แต่น่าแปลกที่วงการแฟชั่นไม่ค่อย นิยมใช้สีเขียวกัน คงเป็นเพราะ วงการแพทย์ชิงเอาไปใช้เสียก่อน ดีไซน์เนอร์จึงเกรงว่าถ้าใส่เสื้อ ผ้าสีเขียว แล้ว เดี๋ยวคนจะทึกทักเอาว่าขโมยชุดคนไข้มาใส่รึไง</p>
<p><span style="color: #cc99ff;"><strong>สีม่วง</strong></span> พูดถึงสีนี้ทีไรคนไทยชอบเหมาว่าเป็นสีแม่ม่าย ทุกที ไม่รู้ต้นคิดมาจากไหน แต่ฝรั่งกลับมองว่า สีม่วงหมายถึง เสน่ห์อันแสนลึกลับ น่าค้นหา ประมาณว่าเป็นสาวรักสันโดษ ไม่ชอบสุงสิงกับใคร</p>
<p><span style="color: #c0c0c0;"><strong>สีขาว</strong> </span>ใส สะอาด บริสุทธิ์ และสวยงาม ต้องยกให้สีขาว จึงไม่แปลกใจ ว่าทำไมชุดแต่งงานถึงนิยมใช้สีขาวเป็นหลัก แต่ถ้าในชีวิตประจำวัน หากวันไหนลุกขึ้นมาใส่ขาว ล้วนก็ต้องสวมเครื่องประดับด้วย ไม่อย่างนั้นจะทำให้ทั้งเสื้อผ้าและคนใส่ดูจืดชืดเกินไป แต่ถ้าจะเอาไปใส่แมทช์กับสีอื่นก็ย่อมได้ เพราะสีขาวเข้าได้กับทุกสีอยู่แล้ว</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>สีชมพู</strong> </span>นุ่มนวล อ่อนหวาน คือ คุณสมบัติของสีชมพู ถ้าคุณไม่ใช่ สาวหวาน กุ๊กกิ๊ก น่ารักจริงๆ อย่าพยายามใส่ เพราะจะขัดกับ บุคลิกเอามากๆ</p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>เลือกสีให้เข้ากับสีผิวและเส้นผม</strong></span></p>
<p>เลือกอย่างไรให้สวยและดูดี มีสูตรง่ายๆ อยู่ว่า ให้เลือกในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสีผิวและผม เช่น</p>
<p><strong>ผิวขาว สีผมและนัยน์ตาดำ</strong> : ควรเลือกใส่ชุดสีอ่อนๆ สว่างสดใส เช่น เหลือง ฟ้า ชมพู ขาว ครีม พยายามหลีกเลี่ยงสีขุ่นๆ อย่างน้ำตาลหรือเทาเข้ม เพราะจะทำให้ดูหมอง ขาดความสดชื่น</p>
<p><strong>ผิวขาว สีผมและนัยน์ตาสีน้ำตาล</strong> : จริงๆแล้ว จะใส่ชุดอ่อนหรือสีเข้ม ก็ได้ แต่ถ้าให้ดีแนะนำว่าสีเข้มอย่าง สีแดง น้ำเงิน ม่วง หรือ ดำ จะสวยกว่า เพราะทั้งสีผมและผิวค่อนข้างสีอ่อน การใส่สีเข้มจะช่วยขับให้ผิวดูมีน้ำมีนวลขึ้น</p>
<p><strong>ผิวคล้ำ</strong> : ไม่ว่าสีผมของคุณจะน้ำตาลหรือดำ ไม่มีผล เพราะสีผิวคล้ำมีทางเลือกเดียวคือ ต้องใส่เสื้อผ้าสีอ่อนๆ เท่านั้น เช่น ฟ้า ขาว ครีม ชมพู</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Credit : http://www.funny2cu.com/testform/testform16.php</h4>
<p>ความคิดเห็น : ลองทายนิสัยใจบางคนดูนะค่ะ&#8230;&#8230;.?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2-%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b8%ad%e0%b8%9a.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ไอเดียของชำร่วยเก๋ๆ</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b9%86.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b9%86.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 08:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=179</guid>
		<description><![CDATA[คู่บ่าวสาวหลายๆ คู่ ตัดสินใจเลือกของชำร่วยงานแต่งอยู่นานก็ยังไม่เจอที่ถูกใจสักที ลองจับเล็กผสมน้อย ใส่ไอเดียลงไปสิคะ คราวนี้แหละจะได้ของชำร่วยออกมาไม่ซ้ำใคร แถมยังควบคุมราคาได้ด้วย ส่วนรูปแบบก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการแบบไหน ดูดีมีสไตล์ ทันสมัย คลาสสิค หรือกิ๊บเก๋ก้ว่ากันไป แต่ถ้าใครยังนึกไม่ออกเราพอจะมีตัวอย่างของชำร่วยแต่งงานมาแนะนำค่ะ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต คุกกี้ ถุงหรือกระเป๋าน่ารักๆ เทียนหอม เครื่องหอม ดอกไม้แห้ง หรือตุ๊กตา ได้หมดเลยค่ะ &#160; เรียบเรียงโดย: TalenT by DoDeVar เชียงใหม่ และ brides.com ความคิด : คู่บ่าวสาวคนไหนที่ยังไม่มีของชำร่วยต้องรีบหน่อยนะค่ะ&#8230;&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>คู่บ่าวสาวหลายๆ คู่ ตัดสินใจเลือก<a href="http://www.weddinginlove.com/Wedding_Souvenir.html">ของชำร่วยงานแต่ง</a>อยู่นานก็ยังไม่เจอที่ถูกใจสักที ลองจับเล็กผสมน้อย ใส่ไอเดียลงไปสิคะ คราวนี้แหละจะได้<a href="http://www.weddinginlove.com/Wedding_Souvenir.html">ของชำร่วย</a>ออกมาไม่ซ้ำใคร แถมยังควบคุมราคาได้ด้วย ส่วนรูปแบบก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการแบบไหน ดูดีมีสไตล์ ทันสมัย คลาสสิค หรือกิ๊บเก๋ก้ว่ากันไป<br />
แต่ถ้าใครยังนึกไม่ออกเราพอจะมีตัวอย่าง<a href="http://www.weddinginlove.com/Wedding_Souvenir.html">ของชำร่วยแต่งงาน</a>มาแนะนำค่ะ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต คุกกี้ ถุงหรือกระเป๋าน่ารักๆ เทียนหอม เครื่องหอม ดอกไม้แห้ง หรือตุ๊กตา ได้หมดเลยค่ะ</p>
<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191719977768_p.jpg"><img class="size-medium wp-image-181 aligncenter" title="ของชำร่วย" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191719977768_p-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191718638970_p.jpg"><img class="size-medium wp-image-180 aligncenter" title="ของชำร่วย" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191718638970_p-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191725590578_p.jpg"><img class="size-medium wp-image-182 aligncenter" title="ของชำร่วย" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/101118191725590578_p-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>เรียบเรียงโดย: TalenT by DoDeVar เชียงใหม่<br />
และ brides.com</p>
<p>ความคิด : คู่บ่าวสาวคนไหนที่ยังไม่มีของชำร่วยต้องรีบหน่อยนะค่ะ&#8230;&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b9%86.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ประโยชน์ของฟักทอง</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 08:10:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=172</guid>
		<description><![CDATA[ฟักทองถือเป็นพืชในตระกูลมะระชนิดไม้เถาขนาดใหญ่ ผิวผลขณะยังอ่อนมีสีเขียว เมื่อแก่จะแล้วจะมีสีเขียวสลับเหลือง ผิวไม่เรียบขรุขระเปลือกมีลักษณะแข็ง เนื้อในสีเหลืองมีเส้นใยอยู่ภายในเป็นสีเหลืองนิ่มพร้อมกับเมล็ดสีขาวแบน ๆ ติดอยู่ประโยชน์ของฟักทองนั้นมีมากมายสามารถนำมาใช้กินบำรุงร่างกายและรักษาโรคได้ดี สรรคุณทางยาของฟักทอง - เมล็ดสามารถขับพยาธิตัวตืด ขับปัสสาวะ และบำรุงกายได้ดี - ราก บำรุงร่างกาย แก้ไอ ถ่อนพิษของฝิ่นได้ - น้ำมัน จากเมล็ดบำรุงประสาทได้ดี - เยือกลางผลสามารถนำมาพอกแก้อาการฟกช้ำ ปวด อักเสบ ประโยชน์ของฟักทองทางโภชนาการ - เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเชียม วิตามินซี สารสีเหลืองและโปรตีน - ใบอ่อน มีวิตามินสูงเท่ากับเนื้อฟักทอง - ดอก มีวิตามินเอ ธาตุแคลเชียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินซีเล็กน้อย - เมล็ด มีน้ำมัน แป้ง ฟอสฟอรัส โปรตีนและวิตามิน &#160; &#160; ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.vcharkarn.com ความคิดเห็น : ฟักทองมีประโยชน์สูงนะค่ะควรรับประทานเยอะ ๆๆๆๆ &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/pumpkin.jpg"><img class="size-medium wp-image-173 aligncenter" title="ฟักทอง" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/pumpkin-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>ฟักทอง</strong>ถือเป็นพืชในตระกูลมะระชนิดไม้เถาขนาดใหญ่ ผิวผลขณะยังอ่อนมีสีเขียว เมื่อแก่จะแล้วจะมีสีเขียวสลับเหลือง ผิวไม่เรียบขรุขระเปลือกมีลักษณะแข็ง เนื้อในสีเหลืองมีเส้นใยอยู่ภายในเป็นสีเหลืองนิ่มพร้อมกับเมล็ดสีขาวแบน ๆ ติดอยู่<strong>ประโยชน์ของฟักทอง</strong>นั้นมีมากมายสามารถนำมาใช้กินบำรุงร่างกายและรักษาโรคได้ดี</p>
<p>สรรคุณทางยาของฟักทอง</p>
<p>- เมล็ดสามารถขับพยาธิตัวตืด ขับปัสสาวะ และบำรุงกายได้ดี</p>
<p>- ราก บำรุงร่างกาย แก้ไอ ถ่อนพิษของฝิ่นได้</p>
<p>- น้ำมัน จากเมล็ดบำรุงประสาทได้ดี</p>
<p>- เยือกลางผลสามารถนำมาพอกแก้อาการฟกช้ำ ปวด อักเสบ</p>
<p>ประโยชน์ของฟักทองทางโภชนาการ</p>
<p>- เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเชียม วิตามินซี สารสีเหลืองและโปรตีน</p>
<p>- ใบอ่อน มีวิตามินสูงเท่ากับเนื้อฟักทอง</p>
<p>- ดอก มีวิตามินเอ ธาตุแคลเชียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินซีเล็กน้อย</p>
<p>- เมล็ด มีน้ำมัน แป้ง ฟอสฟอรัส โปรตีนและวิตามิน</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/019.jpg"><img class="size-medium wp-image-174 alignright" title="ฟักทอง" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/019-300x182.jpg" alt="" width="300" height="182" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ขอขอบคุณข้อมูลจาก <a href="http://www.vcharkarn.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.vcharkarn.com</a></p>
<p>ความคิดเห็น : ฟักทองมีประโยชน์สูงนะค่ะควรรับประทานเยอะ ๆๆๆๆ</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;วิตามินซี &#8220;เพื่อสุขภาพต้านอนุมูลอิสระ</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%95.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%95.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 07:44:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=168</guid>
		<description><![CDATA[ มาทำความรู้จักกับ “วิตามินซี” กับบทบาทสำคัญ คุณสมบัติที่โดดเด่นของวิตามินซี ก็คือ ความเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) นั่นเอง โดยประโยชน์หลักๆ เมื่อร่างกายได้รับวิตามินซีเป็นประจำ คือ เพิ่มภูมิต้านทานแก่ร่างกาย ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง บำรุงผิวพรรณหรือชะลอความแก่ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันหรือเหงือกอักเสบ ในทางกลับกัน หากร่างกายเราขาด “วิตามินซี” หรือมีปริมาณวิตามินซีน้อยเกินไป อาจส่งผลทำให้เกิดอาหารเหล่านี้ได้ ป็นหวัดง่าย ภูมิต้านทานโรคและความสามารถในการกำจัดพิษลดลง - ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น เกิดจุดด่างดำ ฝ้า มีเลือดออกตามไรฟัน - อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ประสาทสัมผัสด้อยลง - มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะ ตับ และส่วนอื่นๆ - ประสิทธิภาพของต่อมหมวกไตลดลง เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย - เป็นโรคโลหิตจาง หรือโรคต่างๆ ง่าย บาดแผลหายยาก หากขาดมากจะเป็นโรคโลหิตเป็นพิษ - เกิดโรคลักปิดลักเปิด อย่างไรก็ตาม พึงตระหนักไว้ว่า “วิตามินซี” เป็นวิตามินที่มีความสำคัญเช่นเดียวกับวิตามินอื่นๆ และร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นได้เอง ดังนั้น ทุกคนจึงควรบริโภควิตามินซี แต่จะมากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับความต้องของแต่ละบุคคล &#160; ที่มาข้อมูล: http://heyhaparty.blogspot.com ความคิดเห็น : วิตามินซีช่วยบำรุงตาต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยค่ะ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/orange.jpg"><img class="size-medium wp-image-169 aligncenter" title="ส้ม" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/orange-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a> มาทำความรู้จักกับ <strong>“วิตามินซี”</strong> กับบทบาทสำคัญ คุณสมบัติที่โดดเด่นของวิตามินซี ก็คือ ความเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) นั่นเอง</p>
<p>โดยประโยชน์หลักๆ เมื่อร่างกายได้รับวิตามินซีเป็นประจำ คือ เพิ่มภูมิต้านทานแก่ร่างกาย ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง บำรุงผิวพรรณหรือชะลอความแก่ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันหรือเหงือกอักเสบ</p>
<p>ในทางกลับกัน หากร่างกายเราขาด <strong>“วิตามินซี” </strong>หรือมีปริมาณวิตามินซีน้อยเกินไป อาจส่งผลทำให้เกิดอาหารเหล่านี้ได้</p>
<p>ป็นหวัดง่าย ภูมิต้านทานโรคและความสามารถในการกำจัดพิษลดลง<br />
- ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น เกิดจุดด่างดำ ฝ้า มีเลือดออกตามไรฟัน<br />
- อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ประสาทสัมผัสด้อยลง<br />
- มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะ ตับ และส่วนอื่นๆ<br />
- ประสิทธิภาพของต่อมหมวกไตลดลง เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย<br />
- เป็นโรคโลหิตจาง หรือโรคต่างๆ ง่าย บาดแผลหายยาก หากขาดมากจะเป็นโรคโลหิตเป็นพิษ<br />
- เกิดโรคลักปิดลักเปิด</p>
<p><strong>อย่างไรก็ตาม พึงตระหนักไว้ว่า “วิตามินซี”</strong></p>
<p>เป็นวิตามินที่มีความสำคัญเช่นเดียวกับวิตามินอื่นๆ และร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นได้เอง ดังนั้น ทุกคนจึงควรบริโภควิตามินซี แต่จะมากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับความต้องของแต่ละบุคคล</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ที่มาข้อมูล:</strong> <a href="http://heyhaparty.blogspot.com/">http://heyhaparty.blogspot.com</a></p>
<p><strong></strong>ความคิดเห็น : วิตามินซีช่วยบำรุงตาต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยค่ะ</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%95.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>อาหารไทยต้านมะเร็ง</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 08:22:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=164</guid>
		<description><![CDATA[ข่าวดี อาหารไทยนอกมีรสชาติเอร็ดอร่อยจนเลื่องชื่อแล้ว สรรพคุณทางโภชนาการก็ไม่แพ้ใครเลยค่ะ ผลวิจัยล่าสุดจากมหาบัณฑิตสาขาพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า 22 ตำรับอาหารไทยช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงมะเร็งได้ ที่สำคัญเป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน มีทั้งเมนูผัก เนื้อสัตว์หลากชนิดปลา กุ้ง ไก่ เป็ด หากเห็นรายการอาหารแล้วจะรู้สึกได้เลยว่า การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอะไรและอาหารก็เป็นยาได้ อาหารไทยที่ป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุดได้แก่ 1. คะน้าน้ำมันหอย 2. ไก่ทอดสมุนไพร 3. ทอดมันปลากราย 4. แกงเลียง 5. แกงจืดตำลึง 6. ส้มตำไทย 7. ผัดผักรวมน้ำมันหอย ขอบคุณข้อมูล : homedd ความคิดเห็น : ดีมากค่ะเราจะได้รู้เรื่องของอาหาร&#8230;&#8230;. &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/1262737618.jpg"><img class="size-medium wp-image-165 aligncenter" title="คะน้าน้ำมันหอย" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/1262737618-300x195.jpg" alt="" width="300" height="195" /></a>ข่าวดี อาหารไทยนอกมีรสชาติเอร็ดอร่อยจนเลื่องชื่อแล้ว สรรพคุณทางโภชนาการก็ไม่แพ้ใครเลยค่ะ ผลวิจัยล่าสุดจากมหาบัณฑิตสาขาพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า 22 ตำรับอาหารไทยช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงมะเร็งได้</p>
<p>ที่สำคัญเป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน มีทั้งเมนูผัก เนื้อสัตว์หลากชนิดปลา กุ้ง ไก่ เป็ด หากเห็นรายการอาหารแล้วจะรู้สึกได้เลยว่า การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอะไรและอาหารก็เป็นยาได้</p>
<p style="text-align: center;">อาหารไทยที่ป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุดได้แก่</p>
<p style="text-align: center;">1. คะน้าน้ำมันหอย</p>
<p style="text-align: center;">2. ไก่ทอดสมุนไพร</p>
<p style="text-align: center;">3. ทอดมันปลากราย</p>
<p style="text-align: center;">4. แกงเลียง</p>
<p style="text-align: center;">5. แกงจืดตำลึง</p>
<p style="text-align: center;">6. ส้มตำไทย</p>
<p style="text-align: center;">7. ผัดผักรวมน้ำมันหอย</p>
<p style="text-align: center;">
<p>ขอบคุณข้อมูล : homedd</p>
<p>ความคิดเห็น : ดีมากค่ะเราจะได้รู้เรื่องของอาหาร&#8230;&#8230;.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>แนวกินบ้านเฮาชาวอีสาน</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%ae%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%99.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%ae%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%99.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 09:23:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[อาหารพื้นเมืองอีสาน หากจะกล่าวถึงอาหารการกินของคนอีสาน  หลายคนคงรู้จักคุ้นเคยและได้ลิ้มชิมรส กันมาบ้างแล้ว   ชาวอีสานมีวถีการดำเนินชีวิตที่เรียบง่ายเช่นเดียวกับการที่รับประทานอาหารอย่างง่ายๆ   มักจะรับประทานได้ทุกอย่าง    เพื่อการดำรงชีวิตอยู่ให้สอดคล้องกับธรรมชาติของภาคอีสาน   ชาวอีสานจึงรู้จักแสวงหาสิ่งต่างๆที่สามารถรับประทานได้ในท้องถิ่น  มาดัดแปลงเป็นอาหารรับประทาน อาหารอีสานเป็นอาหารที่มีความแตกต่างจากอาหารของภาคอื่นๆ  และเข้ากับวิถีการดำเนินชีวิตที่เรียบง่ายของชาวอีสาน  อาหารของชาวอีสานในแต่ละมื้อจะเป็นอาหารง่ายๆเพียง 2-3 จาน  ซึ่งทุกมื้อจะต้องมีผักเป็นส่วนประกอบหลักพวกเนื้อส่วนใหญ่จะเป็นเนื้อปลาหรือเนื้อวัวเนื้อควาย  ความพึงพอใจในรสชาติอาหารของชาวอีสานนั้นไม่มีตายตัวแล้วแต่ความชอบของบุคคล  แต่อาหารพื้นบ้านอีสานส่วนใหญ่แล้วจะออกรสชาติไปทางเผ็ด  เค็ม  และเปรี้ยวเครื่องปรุงอาหารอีสานที่สำคัญและแทบขาดไม่ได้เลย  คือ  ปลาร้า  ซึ่งที่เกิดจากภูมิปัญญาด้านการถนอมอาหารของบรรพบุรุษของชาวอีสาน  ถ้าจะกล่าวว่าชาวอีสานทุกครัวเรือนต้องมีปลาร้าไว้ประจำครัวก็คงไม่ผิดนัก   ปลาร้าใช้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารได้ทุกประเภท   เหมือนกับที่ชาวไทยภาคกลางใช้น้ำปลา ลักษณะการปรุงอาหารพื้นเมืองอีสาน ลาบ  เป็นอาหารประเภทยำที่มีเนื้อมาสับละเอียดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆบางๆปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า พริก ข้าวคั่ว ต้นหอม  ผักชี รับประทานกับผักพื้นเมือง นิยมใช้กับเนื้อปลาหมูวัวควายและไก่ ก้อย  เป็นอาหารประเภทยำที่จะนำเนื้อย่างมาหั่นเป็นชิ้นๆผสมกับผักพื้นเมืองนิยมใช้กับเนื้อปลาหมูวัวควายและไก่  ทานกับผักสดนานาชนิด อ่อม  เป็นอาหารประเภทแกงแต่มีน้ำน้อยมีผัก พื้นเมืองหลายชนิดนิยมใช้กับเนื้อ ไก่และปลาหรือเนื้อกบเนื้อเขียดหรือเนื้อสัตว์อื่นๆแต่เน้นที่ปริมาณผัก หมก เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ใช้ใบตองห่อนิยม ใช้กับเนื้อปลา ไก่ แมลง  กบ เขียด  ผักและหน่อไม้  หมกหรือห่อหมกของภาคอีสานจะไม่ใส่กะทิ อู๋  คล้ายหมกแต่ไม่ใช้ใบตอง นิยมใช้กับเนื้อปลาโดยเฉพาะปลาตัวเล็กๆ  กับพวกลูกอ๊อดกบ แจ่ว  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/274td.jpg"><img class="size-medium wp-image-159 aligncenter" title="นึ่งปลาช่อน" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/274td-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>อาหารพื้นเมืองอีสาน</h4>
<p>หากจะกล่าวถึงอาหารการกินของคนอีสาน  หลายคนคงรู้จักคุ้นเคยและได้ลิ้มชิมรส กันมาบ้างแล้ว   ชาวอีสานมีวถีการดำเนินชีวิตที่เรียบง่ายเช่นเดียวกับการที่รับประทานอาหารอย่างง่ายๆ   มักจะรับประทานได้ทุกอย่าง    เพื่อการดำรงชีวิตอยู่ให้สอดคล้องกับธรรมชาติของภาคอีสาน   ชาวอีสานจึงรู้จักแสวงหาสิ่งต่างๆที่สามารถรับประทานได้ในท้องถิ่น  มาดัดแปลงเป็นอาหารรับประทาน อาหารอีสานเป็นอาหารที่มีความแตกต่างจากอาหารของภาคอื่นๆ  และเข้ากับวิถีการดำเนินชีวิตที่เรียบง่ายของชาวอีสาน  อาหารของชาวอีสานในแต่ละมื้อจะเป็นอาหารง่ายๆเพียง 2-3 จาน  ซึ่งทุกมื้อจะต้องมีผักเป็นส่วนประกอบหลักพวกเนื้อส่วนใหญ่จะเป็นเนื้อปลาหรือเนื้อวัวเนื้อควาย  ความพึงพอใจในรสชาติอาหารของชาวอีสานนั้นไม่มีตายตัวแล้วแต่ความชอบของบุคคล  แต่อาหารพื้นบ้านอีสานส่วนใหญ่แล้วจะออกรสชาติไปทางเผ็ด  เค็ม  และเปรี้ยวเครื่องปรุงอาหารอีสานที่สำคัญและแทบขาดไม่ได้เลย  คือ  ปลาร้า  ซึ่งที่เกิดจากภูมิปัญญาด้านการถนอมอาหารของบรรพบุรุษของชาวอีสาน  ถ้าจะกล่าวว่าชาวอีสานทุกครัวเรือนต้องมีปลาร้าไว้ประจำครัวก็คงไม่ผิดนัก   ปลาร้าใช้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารได้ทุกประเภท   เหมือนกับที่ชาวไทยภาคกลางใช้น้ำปลา</p>
<p>ลักษณะการปรุงอาหารพื้นเมืองอีสาน</p>
<p>ลาบ  เป็นอาหารประเภทยำที่มีเนื้อมาสับละเอียดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆบางๆปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า พริก ข้าวคั่ว ต้นหอม  ผักชี รับประทานกับผักพื้นเมือง นิยมใช้กับเนื้อปลาหมูวัวควายและไก่</p>
<p>ก้อย  เป็นอาหารประเภทยำที่จะนำเนื้อย่างมาหั่นเป็นชิ้นๆผสมกับผักพื้นเมืองนิยมใช้กับเนื้อปลาหมูวัวควายและไก่  ทานกับผักสดนานาชนิด</p>
<p>อ่อม  เป็นอาหารประเภทแกงแต่มีน้ำน้อยมีผัก พื้นเมืองหลายชนิดนิยมใช้กับเนื้อ ไก่และปลาหรือเนื้อกบเนื้อเขียดหรือเนื้อสัตว์อื่นๆแต่เน้นที่ปริมาณผัก</p>
<p>หมก เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ใช้ใบตองห่อนิยม ใช้กับเนื้อปลา ไก่ แมลง  กบ เขียด  ผักและหน่อไม้  หมกหรือห่อหมกของภาคอีสานจะไม่ใส่กะทิ</p>
<p>อู๋  คล้ายหมกแต่ไม่ใช้ใบตอง นิยมใช้กับเนื้อปลาโดยเฉพาะปลาตัวเล็กๆ  กับพวกลูกอ๊อดกบ</p>
<p>แจ่ว  คือ น้ำพริกของชาวอีสานนิยมใส่ปลาร้าสับหรือน้ำปลาร้า  บางครั้งใส่มะกอกพื้นบ้านก็เป็นแจ่วมะกอก รับประทานกับผักสด  ลวก หรือนึ่ง เป็นอาหารที่นิยมรับประทานกันทุกบ้านในภาคอีสาน  เพราะมีขั้นตอนการทำที่ไม่ยุ่งยาก</p>
<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/ตำซั่ว.jpg"><img class="size-medium wp-image-160 alignright" title="ตำชั่ว" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/ตำซั่ว-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>ขอบคุณข้อมูลจากน้องอนุชา&#8230;.. และแหล่งที่มา/เจ้าของข้อมูล/</p>
<p>ความคิดเห็น : ของแท้อีสานบ้านเฮา&#8230;&#8230;.แซบๆๆๆๆๆ</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%ae%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%99.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;ดอกมะลิ&#8221;สัญลักษณ์แทนใจแม่</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%88.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%88.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 04:44:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;คำว่าแม่ &#8220;นั้นมีความหมายในใจลูกทุกคน จนยากที่จะเปรียบเทียบได้กับทุกสรรพสิ่งในโลก กับทุกสรรพสิ่งในโลก ดังคำขวัญที่ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ได้พระราชทานไว้ว่า “แม่เป็นพระอรหันต์ของลูก คนที่เที่ยววิ่งหาพระเพื่อกราบไหว้พระอรหันต์ อย่าลืมว่ามีพระอรหันต์อยู่กับตัวแล้ว ควรปฏิบัติต่อแม่อย่าให้บกพร่องได้&#8221; ด้วยเหตุผลที่ให้ดอกมะลิ เป็นดอกไม้สัญลักษณ์ของวันแม่ ก็เนื่องจาก คนไทยถือเป็นดอกไม้มงคล นิยมเอาดอกมะลิมาร้อยเป็นมาลัยเพื่อบูชาพระ และดอกมะลิเป็นดอกไม้ที่มีสีขาวบริสุทธิ์ ส่งกลิ่นหอมไปไกลและหอมได้นาน อีกทั้งยังออกดอกได้ตลอดทั้งปี เปรียบได้กับความรักอันบริสุทธิ์ของแม่ที่มีต่อลูกไม่มีวันเสื่อมคลายมะลิ นอกจากนี้ มะลิดอกแห้งก็ยังสามารถใช้ปรุงเครื่องยาหอมใช้บำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดี “ดอกมะลิ” จึงกลายสัญลักษณ์หนึ่งที่มาพร้อมกับเทศกาล “วันแม่” ซึ่งเป็นวันที่บรรดาลูกให้ความสำคัญกับผู้ที่ให้กำเนิดเป็นพิเศษ และไม่ว่าจะเลือกดอกมะลิพันธุ์ใด ที่มีประมาณ 10 กว่าพันธุ์ หรือ ซื้ออะไรให้แม่ก็ตาม มันก็ไม่สำคัญเท่าความรู้สึกลึก ๆในหัวใจ ของแตละคนที่จะมอบความรัก ต่อแม่ทุกๆวัน และ คงไม่ยากจนเกินไปนัก หากเอ่ยคำว่า “รักแม่ กอดแม่ ให้ความสุขกับท่านทุกวัน&#8221; เพื่อให้ท่านได้ชื่นใจ เพราะคุณอาจโชคดีกว่าหลาย ๆ คนที่ได้เพียงแต่รำลึกถึงพระคุณแม่ผ่านภาพ และเงาที่ตราตรึงไว้ในความทรงจำเท่านั้นว่า“ลูกรักแม่” วันแม่ปีนี้อย่าลืมทำให้แม่ผู้มีพระคุณได้มีความสุขกันนะ ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส. แสดงความคิดเห็น : ก็อยากให้ลูกทุกคนรักแม่ให้มากค่ะ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/mom_1.jpg"><img class="size-medium wp-image-132 aligncenter" title="ดอกมะลิ" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/mom_1-242x300.jpg" alt="" width="242" height="300" /></a>&#8220;คำว่าแม่ &#8220;นั้นมีความหมายในใจลูกทุกคน จนยากที่จะเปรียบเทียบได้กับทุกสรรพสิ่งในโลก กับทุกสรรพสิ่งในโลก ดังคำขวัญที่ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ได้พระราชทานไว้ว่า “แม่เป็นพระอรหันต์ของลูก คนที่เที่ยววิ่งหาพระเพื่อกราบไหว้พระอรหันต์ อย่าลืมว่ามีพระอรหันต์อยู่กับตัวแล้ว ควรปฏิบัติต่อแม่อย่าให้บกพร่องได้&#8221;</p>
<p>ด้วยเหตุผลที่ให้ดอกมะลิ เป็นดอกไม้สัญลักษณ์ของวันแม่ ก็เนื่องจาก คนไทยถือเป็นดอกไม้มงคล นิยมเอาดอกมะลิมาร้อยเป็นมาลัยเพื่อบูชาพระ และดอกมะลิเป็นดอกไม้ที่มีสีขาวบริสุทธิ์ ส่งกลิ่นหอมไปไกลและหอมได้นาน อีกทั้งยังออกดอกได้ตลอดทั้งปี เปรียบได้กับความรักอันบริสุทธิ์ของแม่ที่มีต่อลูกไม่มีวันเสื่อมคลายมะลิ นอกจากนี้ มะลิดอกแห้งก็ยังสามารถใช้ปรุงเครื่องยาหอมใช้บำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดี</p>
<p><strong>“ดอกมะลิ”</strong> จึงกลายสัญลักษณ์หนึ่งที่มาพร้อมกับเทศกาล <strong>“วันแม่”</strong> ซึ่งเป็นวันที่บรรดาลูกให้ความสำคัญกับผู้ที่ให้กำเนิดเป็นพิเศษ และไม่ว่าจะเลือกดอกมะลิพันธุ์ใด ที่มีประมาณ 10 กว่าพันธุ์ หรือ ซื้ออะไรให้แม่ก็ตาม มันก็ไม่สำคัญเท่าความรู้สึกลึก ๆในหัวใจ ของแตละคนที่จะมอบความรัก ต่อแม่ทุกๆวัน และ คงไม่ยากจนเกินไปนัก หากเอ่ยคำว่า “รักแม่ กอดแม่ ให้ความสุขกับท่านทุกวัน&#8221; เพื่อให้ท่านได้ชื่นใจ เพราะคุณอาจโชคดีกว่าหลาย ๆ คนที่ได้เพียงแต่รำลึกถึงพระคุณแม่ผ่านภาพ และเงาที่ตราตรึงไว้ในความทรงจำเท่านั้นว่า<strong>“ลูกรักแม่”</strong> วันแม่ปีนี้อย่าลืมทำให้แม่ผู้มีพระคุณได้มีความสุขกันนะ</p>
<p><strong>ที่มา </strong><strong>: </strong>สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.</p>
<p>แสดงความคิดเห็น : ก็อยากให้ลูกทุกคนรักแม่ให้มากค่ะ</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%88.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ยำเห็ดเข็มทอง</title>
		<link>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html</link>
		<comments>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 07:05:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rafaeldejulia.com/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[ยำเห็ดเข็มทอง ส่วนผสมมีดังนี้ เห็ดเข็มทอง 2 ขีด ปลาหมึกสด 1 ขีด กุ้งสด 1 ขีด หมูบด 1 ขีด มะนาว 1 ผล น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ กระเทียมซอย 1 หัว พริกขี้หนูซอย 6-7 เม็ด (หรือปริมาณตามชอบ) หอมหัวใหญ่ซอย 1 หัว ต้นหอมและผักชีซอย วิธีทำ เมื่อเตรียมส่วนผสมกันพร้อมแล้ว ก็ลงมือปรุงกันเลย เริ่มจากนำเห็ดเข็มทองไปล้างทำความสะอาด แล้วตัดส่วนโคนเห็ดทิ้งไป จากนั้นนำเห็ดเข็มทองไปลวกพอสุก พอได้เห็ดเข็มทองที่ลวกสุกแล้วก็ตั้งพักทิ้งไว้ก่อน แล้วหันมาลวกหมูสับ กุ้ง และปลาหมึกให้สุกด้วย จากนั้นจึงนำเอาเห็ดเข็มทอง มายำรวมกับกุ้ง ปลาหมึก และหมูสับ พร้อมกับปรุงรสชาติ ด้วยน้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียม และพริกขี้หนู แล้วก็คลุกเคล้าเครื่องทุกอย่างให้เข้ากัน [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align: center;"><a href="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/1305697143.jpg"><img class="size-full wp-image-128 aligncenter" title="ยำเห็ดเข็มทอง" src="http://rafaeldejulia.com/wp-content/uploads/2011/12/1305697143.jpg" alt="" width="261" height="193" /></a>ยำเห็ดเข็มทอง</h4>
<h4 style="text-align: center;">ส่วนผสมมีดังนี้</h4>
<h4 style="text-align: center;">เห็ดเข็มทอง 2 ขีด<br />
ปลาหมึกสด 1 ขีด<br />
กุ้งสด 1 ขีด<br />
หมูบด 1 ขีด<br />
มะนาว 1 ผล<br />
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ<br />
น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ<br />
กระเทียมซอย 1 หัว<br />
พริกขี้หนูซอย 6-7 เม็ด (หรือปริมาณตามชอบ)<br />
หอมหัวใหญ่ซอย 1 หัว<br />
ต้นหอมและผักชีซอย</h4>
<h4>วิธีทำ</h4>
<h4>เมื่อเตรียมส่วนผสมกันพร้อมแล้ว ก็ลงมือปรุงกันเลย เริ่มจากนำเห็ดเข็มทองไปล้างทำความสะอาด แล้วตัดส่วนโคนเห็ดทิ้งไป จากนั้นนำเห็ดเข็มทองไปลวกพอสุก</p>
<p>พอได้เห็ดเข็มทองที่ลวกสุกแล้วก็ตั้งพักทิ้งไว้ก่อน แล้วหันมาลวกหมูสับ กุ้ง และปลาหมึกให้สุกด้วย จากนั้นจึงนำเอาเห็ดเข็มทอง มายำรวมกับกุ้ง ปลาหมึก และหมูสับ พร้อมกับปรุงรสชาติ ด้วยน้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียม และพริกขี้หนู แล้วก็คลุกเคล้าเครื่องทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วก็ตามด้วยการใส่ต้นหอมและผักชีลงไป เพียงเท่านี้ก็จะได้ “ยำเห็ดเข็มทอง” เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ชวนกิน</h4>
<h4>เมื่อเตรียมส่วนผสมกันพร้อมแล้ว ก็ลงมือปรุงกันเลย เริ่มจากนำเห็ดเข็มทองไปล้างทำความสะอาด แล้วตัดส่วนโคนเห็ดทิ้งไป จากนั้นนำเห็ดเข็มทองไปลวกพอสุก</p>
<p>พอได้เห็ดเข็มทองที่ลวกสุกแล้วก็ตั้งพักทิ้งไว้ก่อน แล้วหันมาลวกหมูสับ กุ้ง และปลาหมึกให้สุกด้วย จากนั้นจึงนำเอาเห็ดเข็มทอง มายำรวมกับกุ้ง ปลาหมึก และหมูสับ พร้อมกับปรุงรสชาติ ด้วยน้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียม และพริกขี้หนู แล้วก็คลุกเคล้าเครื่องทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วก็ตามด้วยการใส่ต้นหอมและผักชีลงไป เพียงเท่านี้ก็จะได้ “ยำเห็ดเข็มทอง” เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ชวนกิน</h4>
<h4>ขอบคุณที่มา : zazana.com</h4>
<h4>ความคิดเห็น : น่าจะรองทำดูนะค่ะ</h4>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rafaeldejulia.com/%e0%b8%a2%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

